abreuzinhaca- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя abreuzinhaca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

64,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

856 ккал

Жир: 30,70г | Белк: 47,32г | Углев: 98,85г. Завтрак: Paulista Iogurte, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Pullman Pão Integral Original. Обед: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Ужин: Omelete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Danone Danoninho, Nescau Nescau com Leite. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

abreuzinhaca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

abreuzinhaca- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

abreuzinhaca-Изменение Веса