Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
28 янв 19
trillium1- Журнал, 28 янв 19
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019
71,3 кг
Потеряно до сих пор:
23,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2019:
1127 ккал
Жир: 33,82г | Белк: 84,04г | Углев: 127,18г.
Завтрак:
Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Beatrice 0% Skim Milk.
Обед:
Almonds, Carrots, Honeycrisp Apples, Walnuts, President's Choice Blue Menu Red Split Lentils, Whole Wheat English Muffins, Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%.
Ужин:
Red Sweet Pepper, Spinach, Cauliflower, Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Trout.
Перекус/Другое:
Clementines, Tea with Milk.
подробнее ...
1897 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю