Chartle- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

3231 ккал

Жир: 139,79г | Белк: 216,11г | Углев: 275,41г. Обед: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Chicken Breast, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Mushrooms. Ужин: Apple Dessert Crisp, Dinner Rolls, Potato Soup, Butternut Winter Squash, Chicken Leg (Skin Eaten). Перекус/Другое: Domino's Pizza Medium Pizza (Hand Tossed, Pepperoni, Bacon, Mushroom), Bananas, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Canadian Protein 100% Whey Isolate. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса