Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2207 ккал
|
Жир: 73,60г | Белк: 121,73г | Углев: 238,47г.
Завтрак: Profile Strawberry Kiwi Drink, Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Amy's Rustic Italian Vegetable Soup, Amy's Organic Soups Quinoa, Kale & Red Lentil, Cheddar Cheese , Land O'lakes Butter, Sour Dough Bread. Ужин: HEB Charro Beans, Clementines , Tortilla Corn Chips, Tortilla Corn Chips, Fresh & Easy Pico De Gallo, El Torito Mexican Style Rice, Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks, Fresh & Easy Beef Fajitas, Fajita with Beef and Vegetables. Перекус/Другое: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Tea (Brewed) , Profile Creamy Chocolate Shake. подробнее ...
|
|
2855 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Волейбол - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
