loretta55555- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

61,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1696 ккал

Жир: 78,82г | Белк: 126,40г | Углев: 123,10г. Завтрак: Яблоко, Творог 5%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Чай. Обед: Навага, Киприно Сыр Голландский, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Ужин: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Перекус/Другое: Чай Несладкий, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Помело. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса