Ewerton Lima- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 16.5%, M: 41.4%

Ontem foi despedida da Eico

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1558 ккал

Жир: 52,90г | Белк: 210,01г | Углев: 71,59г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Canela, Água, Gengibre, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Обед: Beterrabas, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Uvas-Passas (sem Sementes). подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса