msoeva- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

59,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1651 ккал

Жир: 67,62г | Белк: 133,07г | Углев: 129,15г. Завтрак: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Nespresso Кофе. Обед: Банан, Курица Вареная, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Болгарский Перец, Изюм, Курага, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Меридиан Снежный Краб, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растишка Йогурт Клубничный. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса