Cheylynn- Журнал, 06 окт 12

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

bloated from my lunch yesterday!! no salty fatty foods today please!

74,5 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2012:

1410 ккал

Жир: 50,98г | Белк: 65,98г | Углев: 181,01г. Завтрак: Frozen Yogurt with Sorbet or Sorbet Coated (Flavors Other Than Chocolate), Tap Water, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), 2% Fat Milk, French Toast. Обед: Tap Water, Coke Zero, Pickles, Chicken Salad with Crackers Kit, Chicken & Rice Soup. Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tap Water, Diet Soda, Buttery Burst Spray, Corn on the Cob, Light Sour Cream, Pork Loin (Country-Style Ribs), Pork Loin (Country-Style Ribs), Pork Loin (Country-Style Ribs). Перекус/Другое: Natural String Cheese Part Skim, Apples. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 139,1 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю