alenarudneva- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя alenarudneva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

2647 ккал

Жир: 121,21г | Белк: 73,79г | Углев: 231,49г. Завтрак: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан. Обед: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, ВкусВилл Хлеб Ржаной Овощной, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Томатные Хлебцы. Ужин: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Вино Пино Гри (Grigio), Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Миндаль, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Bite Батончик Баланс Кокос-Бразильский Орех. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenarudneva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenarudneva- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

alenarudneva-Изменение Веса