Kokokobana- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

3020 ккал

Жир: 132,68г | Белк: 123,62г | Углев: 357,14г. Завтрак: Рыбные Котлеты, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Яичница. Обед: Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Ужин: Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Перекус/Другое: Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленная Красная Фасоль, Рыбные Котлеты, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хурма, Яблоко, Помидоры, Болгарский Перец. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Работа - 11 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Даже при оочень большом калораже, употребление достаточного количества хорошего чернослива и кураги способствует снижению веса! - 400 грамм ✅

28 янв 19 написано членом: Kokokobana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса