@Salah farrag- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя @Salah farrag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

89,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1815 ккал

Жир: 52,79г | Белк: 94,03г | Углев: 260,05г. Завтрак: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة. Обед: اليوسفي, الموز, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, لحوم البقر من أعلى الخاصرة (مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون), السبانخ المطبوخة (الطازجة). Ужин: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. Перекус/Другое: معجنات القرفة الدانمركية, الموز. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Salah farrag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Salah farrag- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

@Salah farrag-Изменение Веса