Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pumpkin3516
Журнал
28 янв 19
pumpkin3516- Журнал, 28 янв 19
Параметры Пользователя pumpkin3516
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Итак, надеюсь чёрная полоса в моей жизни наконец-то закончилась.
А я начинаю дальше работать над собой.
На сегодня мои данные такие:
Вес 69.7 кг
Ог 99
Опг 85
От 77
Ож 96
Об 100
Он 61
Ор 32
69,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2019:
1607 ккал
Жир: 81,48г | Белк: 94,59г | Углев: 118,88г.
Завтрак:
Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Заречье Молоко 2,5%, Яйцо (Целое).
Обед:
Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Свиная Корейка (Вырезка), Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински.
Ужин:
Яйцо (Целое), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий.
Перекус/Другое:
От Мартина Семечки Отборные, M&M's Криспи, Далматово Печенье Чайное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pumpkin3516-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю