Minminp- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

49,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1484 ккал

Жир: 70,12г | Белк: 67,82г | Углев: 146,90г. Обед: 岩塚製菓デュンチップスカカオ Dün Chips, よつ葉北海道十勝軽やかしぼり, ピクルス, オートミールサワードウブレッド, サラミ, SARRONNO (コストコ) Panettone パネトーネ. Ужин: セブンイレブンとろっと卵黄の半熟煮たまご, 酢味噌, 鶏がらスープストック, しめじ, 白菜, 鯖の味噌煮, がんもどき, マック食品がんも, もつ煮. Перекус/Другое: ハーゲンダッツバニラ (75ml), 森永製菓バニラモナカジャンボ, 森永乳業チョコモナカジャンボ, ぽんかん, グリコ Bifix ヨーグルト甘くないプレーン. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: 10分 - 10 минуты, Аэробика - 14 минуты, Пресс - 14 минуты, ストレッチ - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса