alideni- Журнал, 27 май 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2008

84,4 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2008:

1082 ккал

Жир: 28,53г | Белк: 67,17г | Углев: 146,83г. Завтрак: Special K Strawberry bar, water, strawberries. Обед: Coke zero, Wild Alaskan Salmon, water. Ужин: green beans, water. Перекус/Другое: Wheat thins reduced, Fat Free Fudge bars , Special K Chocolate bar, orange, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Treadmill - 41 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 24 минуты, Вождение - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 27 май 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса