__Мм- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя __Мм | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

76,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1884 ккал

Жир: 80,73г | Белк: 112,96г | Углев: 173,85г. Завтрак: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Ермолино Сырники с Изюмом. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сырный Дом Камамбер Блан. Ужин: Сыробогатов Сыр 50%, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Салат из Пекинской Капусты. Перекус/Другое: Дары Природы Изюм Темный, Данон Творог Мягкий 5%, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Мандарины, Магнит Яблоко. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Зарядка - 5 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Стоять - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

__Мм-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

__Мм- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

__Мм-Изменение Веса