Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1330 ккал
|
Жир: 45,52г | Белк: 124,37г | Углев: 111,08г.
Завтрак: Organic Life Масло Льняное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Кофе, Просто Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Ужин: Пепси Пепси Лайм, Салат Айсберг, Кадушка Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Яичный Белок, Увелка Геркулес Полезный, Snickers Сникерс. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
