Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 20,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 63,39г | Белк: 81,44г | Углев: 174,51г.
Завтрак: Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица, Лактовит Молоко, Глобус Сыр Паради, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с молоком, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Овсяная Крупа. Обед: Голден Яблоко, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Лента Грецкий Орех Очищенный, Цветная Капуста на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с молоком, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Лактовит Лактовит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каравай Хлеб Дарницкий, Лактовит Молоко, Голден Яблоко. Перекус/Другое: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Капучино (0,2 L). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ЕленаХороших-Изменение Веса
|
