Jonão Cebolão- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя Jonão Cebolão | < Предыдущая Запись |Следующий >

+ 0,6

99 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

2537 ккал

Жир: 97,38г | Белк: 86,92г | Углев: 325,24г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata, Café com Açúcar, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Subway Tomate, Arisco Catchup Tradicional, Sal Marinho, Açafrão, Orégano, Yoki Paçoquinha de Amendoim. Обед: Molho de Pimenta, Limão, Rúcula, Manga Palmer, Subway Tomate, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Café com Açúcar, Pão De Queijo (Piranguinho). Перекус/Другое: Chokito Chokito, Suco de Limão, Yoki Pipoca Natural com Sal. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jonão Cebolão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jonão Cebolão- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

Jonão Cebolão-Изменение Веса