maybe_86- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя maybe_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

В оба выходных планку делала (обе) по 1мин10сек. Сегодня 5 раз по 10 сек сделала сначала вакуум (надеюсь правильно, насмотревшись ИГ), но на планку сил не нашлось (не знаю почему, где силы?!?) В итоге каждая по 30 сек. Стакан воды натощак ✔️
P.S. почему после планки шумит в ушах? может наоборот надо, пить стакан воды, потом минут через 10-15 в планку, типа кровь спросонья густая? или как?

82,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

317 ккал

Жир: 14,47г | Белк: 8,55г | Углев: 39,01г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Перекус/Другое: Миндаль, Фундук Фундук. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Муж взвесился вот недавно. У него +900гр Я конечно понимаю, что злорадствовать нехорошо,.....😏😌😯 Но я и не злорадствую🤗у всех бывают плохие взвешивания) Переживём, и вес опять полетит вниз💪👍👌

27 янв 19 написано членом: maybe_86


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maybe_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maybe_86- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

maybe_86-Изменение Веса