Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019
|
93,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 23,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1837 ккал
|
Жир: 81,74г | Белк: 106,10г | Углев: 173,12г.
Завтрак: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Семенишна Сметана 30%, D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, ленивые варенники с творогом, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Обед: котлеты (св. ф.), Киндер Шоколад, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Семейные Секреты Зеленый Горошек, Картофель Отварной. Ужин: Круассаны (с Сыром), Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Шампиньоны, Лук, Карат Сыр Плавленый Городской, Сыр Маасдам, Яйцо, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский), Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Перекус/Другое: Магнит Хурма, Danone Творожный Груша и Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мамакарапузов-Изменение Веса
|
