sheripickle- Журнал, 28 июн 10

Параметры Пользователя sheripickle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2010

78,7 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2010:

1453 ккал

Жир: 40,28г | Белк: 103,48г | Углев: 179,36г. Завтрак: raisins, oatmeal weight control, splenda brown sugar, milk, Coffee. Обед: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), 57 Steak Sauce. Ужин: Light Mayonnaise, 6" Turkey Breast and Ham. Перекус/Другое: Nectarines, 6" Double Turkey Breast & Ham, Tlc Pumpkin Pie. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Тренажер (Умеренный) - 8 минуты, Отдыхать - 5 часа и 12 минуты, Спать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheripickle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheripickle- Журнал, 28 июн 10

Оставить свой Комментарий

sheripickle-Изменение Веса