Камо- Журнал, 27 янв 19

вес 77,2 - в 05:00 (пробуждение/выспался)
после тренировки
76,3
в 15:00 - мультик с поп-корн большим без колы
в 18:00 - приём овощи, мясо, сыр, киви, орехи, памело, курага, имбирный чай, печеный картофель.
в 22:00 - арахис в карамеле, яичные белки 2 шт., кофе, венская булочка, шоколадные вафли, горький шоколад, грейпфрут 1/4

77,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

337 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...