carlaf_simoes- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя carlaf_simoes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019

74,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

1144 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 82,13г | Углев: 114,27г. Завтрак: Pão de Batata Doce, Seriguela, Essential Nutrition Whey Protein. Обед: Crystal Água com Gás, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Aipim (Cozido), Sadia Calabresa. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Pão de Batata Doce. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: corrida - 24 минуты, corida - 1 час и 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Дорожка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlaf_simoes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlaf_simoes- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

carlaf_simoes-Изменение Веса