lar1069- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя lar1069 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019

96,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

1534 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 70,89г | Углев: 187,95г. Завтрак: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Соль, Ашан Говяжье Легкое, Щи с Мясом. Ужин: Голубцы, Каша Пшенная на Молоке, Меридиан Кальмар в Майонезе. Перекус/Другое: Изюм (без Косточек), Курага, Геркулес Хлеб Зерновой, Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло , Чай с Лимоном и Сахаром, Травяной Чай. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута, Плавание - 1 час. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lar1069-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lar1069- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

lar1069-Изменение Веса