Ronove1984- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019

55,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

1210 ккал

Жир: 26,78г | Белк: 31,86г | Углев: 218,19г. Завтрак: Корисна Кондитерська Птичье Молоко, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Селянське Молоко 1,5%, Молокія Йогурт Білий Зелений Чай. Обед: Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Жареный Рис с Креветками. Ужин: Корисна Кондитерська Птичье Молоко, Яблоко. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Пилатес - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Гребля - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 37 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса