milena1986- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя milena1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

1875 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 108,32г | Углев: 249,41г. Завтрак: Panco Pão Integral, Nestlé Negresco, Ovo Mexido. Обед: Aurora Suco de Uva Integral, Alface, Molho de Tomate, Lentilhas, Petybon Macarrão Integral Spaghetti. Ужин: Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Proteína de Soja Isolada, Elegê Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Elegê Leite Desnatado, Banana. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Фитнес - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena1986- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

milena1986-Изменение Веса