bktdgrmnc- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя bktdgrmnc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

1369 ккал

Жир: 68,16г | Белк: 92,89г | Углев: 104,06г. Завтрак: Sütaş Örgü Peyniri, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Kıymalı Yumurta. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote. Ужин: Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Muz, Ceviz, Nescafe Sade, Eti Karam Bitter, Leblebi. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bktdgrmnc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bktdgrmnc- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

bktdgrmnc-Изменение Веса