Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019
|
75,0 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 96,79г | Белк: 87,11г | Углев: 216,02г.
Завтрак: Del Monte Fresh Pineapple, Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Hormel Black Label Bacon Original, Hormel Black Label Bacon Original, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Maple Syrup , Maple Syrup , Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Kodiak Cakes Power Cakes. Ужин: Market Pantry Chicken & Cheese Tamales, Profile Creamy Chocolate Shake, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Sugar Cookies (Includes Vanilla) , See's Candies Assorted Chocolate Box, Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Tea (Brewed) , White Grapes, Profile Creamy Chocolate Shake. подробнее ...
|
|
3119 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа и 35 минуты, Бодифлекс - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
