Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2556 ккал
|
Жир: 109,02г | Белк: 161,44г | Углев: 227,13г.
Завтрак: Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio, Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch. Обед: Mandarine, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kiwi, Kaffee, Kerrygold Butter, Fol Epi Legere, Ei, Mischkornbrot. Ужин: Mandarine, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Inkospor X-Treme Low Sugar, Hohes C Milder Multivitamin. подробнее ...
|
|
2499 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 6 минуты, Гребля - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа и 47 минуты, Чтение - 3 часа и 11 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
m6646734-37-Изменение Веса
|
