Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
posterchild66
Журнал
06 окт 12
posterchild66- Журнал, 06 окт 12
Параметры Пользователя posterchild66
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Up a little from cheat day and long bike ride day. Still in the green today though, and muscles are sore all over!
Did a 22 mile hour and a half bike ride this AM.
Had breakfast with wifey, and ate quite a bit! Just had a grilled cheese for lunch. Eating a lot today too, must be all that biking! Its all good.
Schoolwork time! Lots to do before tomorrow. Gotta keep this short.
93,2 кг
Потеряно до сих пор:
28,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2012:
1244 ккал
Жир: 64,51г | Белк: 94,49г | Углев: 67,03г.
Завтрак:
Fried Chicken Buttermilk, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Cheddar Cheese.
Обед:
Cheese, Bread.
Перекус/Другое:
Graham Cracker.
подробнее ...
3297 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
The exercise you have chosen is just great! And you are going further and hsrder in intensity building muscle - so that is likely some of the increse in scale.You certainly are pedaling enough to burn off your indulgence days...
06 окт 12 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
posterchild66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю