kotyara1389- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя kotyara1389 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

1036 ккал

Жир: 32,61г | Белк: 115,45г | Углев: 71,14г. Завтрак: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Обед: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Ужин: Первый Вкус Кефир 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Перекус/Другое: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Вакуум - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kotyara1389-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kotyara1389- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

kotyara1389-Изменение Веса