Lizzie983- Журнал, 06 окт 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2012

57,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2012:

1629 ккал

Жир: 97,93г | Белк: 86,12г | Углев: 105,04г. Завтрак: Hummus, Pane di Segale, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Uovo all'occhio di Bue. Обед: Concentrato di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Melanzana Cotta, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Manzo Macinata. Ужин: chocolate, goat cheese, feta, Pane di Segale, Rahmspinat. Перекус/Другое: Cappuccino, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane di Segale. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю