JulikaB.- Журнал, 27 янв 19

Guten Morgen, jetzt geht das Gewicht wieder hoch, obwohl ich gut in meinen Kalorien geblieben bin. Frustrierend! Aber irgendwie ist es bei mir immer so gewesen, wenn ich auf eine bestimmte Zahl warte. Aber die 60 Kilo werde ich wohl hoffentlich voll machen. Ich sollte mich vielleicht auch nicht jeden Tag wiegen. Das frustriert mich gerade total.

92,7 кг Потеряно до сих пор: 58,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1057 ккал

Жир: 21,47г | Белк: 55,77г | Углев: 159,02г.   Завтрак: Hofmaier Putenbrust im Kräutermantel, Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Senf, Aldi Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Обед: Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Exquisa Fitline Protein Vanille, Banane, Aldi Gefrorene Himbeeren. Ужин: Milsani Zazikiquark, King's Crown Kidney-Bohnen, Champignons Frisch, Möhren, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Gyrospfanne. подробнее ...