Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
selcuk2
Журнал
27 янв 19
selcuk2- Журнал, 27 янв 19
Параметры Пользователя selcuk2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SON GELDİ ARTIK KORUMA DİYETİNE BAŞLADIM. DARISI DİYER ARLADAŞLARIN BAŞINA .MUTLUYUM. YAŞASIN SAĞLIKLI FİT HAYAT.
82 кг
Потеряно до сих пор:
65,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2019:
1128 ккал
Жир: 46,61г | Белк: 100,82г | Углев: 78,40г.
Завтрак:
Çörekotu, Kızarmış Yumurta, Beypazarı Maden Suyu, Kayısı Çekirdeği, Ekici Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi.
Обед:
Dardanel Ton Klasik.
Ужин:
Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş).
Перекус/Другое:
Serel Üzüm Pekmezi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Keten Tohumu, Çörekotu, Muz.
подробнее ...
2454 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
Tebrik ederim gerçekten büyük başarı.
27 янв 19 написано членом:
ebrruoz
tebrikkkkkkkkk
27 янв 19 написано членом:
aysee999
Tebrikler
27 янв 19 написано членом:
Aybio
Tebrik ederim.inşallah benimde ogünlerimi görürüm😊
27 янв 19 написано членом:
eslem1920
Cok tebriklerr :)
27 янв 19 написано членом:
gozdeyazici
Tebrikler 👏👏👏
27 янв 19 написано членом:
hhhan06
tebrik ederim 🤲👏🏻
27 янв 19 написано членом:
MislinaKaşıkçı
tebrikler
27 янв 19 написано членом:
mlkcrbg
tebrikler👋👋
27 янв 19 написано членом:
bktdgrmnc
tebrikler 👏
27 янв 19 написано членом:
nursevimli37
Teşekkürler arkadaşlar inşallah herkes hedeflerine sağlıklı bir şekilde ulaşır
27 янв 19 написано членом:
selcuk2
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
selcuk2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю