Schwopp- Журнал, 06 окт 12

Параметры Пользователя Schwopp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2012

92,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2012:

2592 ккал

Жир: 129,63г | Белк: 70,41г | Углев: 292,56г. Завтрак: Frischkäse, Honig, Körner-Harmonie Sandwich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Обед: Alaska-Seelachs (Gebacken) mit Bratkartoffeln und Remoulade. Ужин: Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Plunderteiggebäck mit Früchten, Kaffeesahne, Banane. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Вождение - 2 часа, Круговая Тренировка - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schwopp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schwopp- Журнал, 06 окт 12

Оставить свой Комментарий

Schwopp-Изменение Веса