TiGar087- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя TiGar087 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Snap ik niet zo goed. Al 3 dagen intensief aan het sporten, verdoe volgens de app +3000 kcal en neem maar max 1800 in terwijl ik normaal 2200 zou mogen. Al een week stabiel, en nu bij ?! #not helping #motivatieopeenlaagpitje

92,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

1763 ккал

Жир: 88,62г | Белк: 75,96г | Углев: 170,19г. Завтрак: Appel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Veggie Martino, Boni Aardbeien Confituur Light, Wit Brood. Обед: Vegetarische Spinazie Quiche, Bloemkoolsoep. Ужин: Boni Kokosmelk, Boni Rode Curry Pasta, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Courgette, Gekookte Zalm. Перекус/Другое: Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold, Mango's. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

zijn waarschijnlijk spieren die je bij krijgt

27 янв 19 написано членом: marijkemalfliet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TiGar087-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TiGar087- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

TiGar087-Изменение Веса