nata19avril- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019

90,4 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

1576 ккал

Жир: 75,95г | Белк: 53,33г | Углев: 170,79г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Кофе с Молоком. Обед: Коркунов Конфета, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лазанья с Мясом. Ужин: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Окрошка на Кефире. Перекус/Другое: Печенье к Чаю, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Alpen Gold Picnic Грецкий Орех. подробнее ...

3601 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Чтение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса