carolinan4- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя carolinan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Confissões do dia 26/01: eu falhei!! Comi o que não devia!! Mas antes de chutar o balde, já me reprogramei para o domingo. Alimentação correta e exercícios intensos. Nada de segunda, dieta também se começa no DOMINGO!!

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

529 ккал

Жир: 18,00г | Белк: 12,96г | Углев: 76,30г. Обед: Carolina Iogurte Very Gurt Salada de Frutas, Seara Mortadela Defumada, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Перекус/Другое: Tuc's Bolacha Integral, Quatá Creme de Leite, Manga Palmer. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Burpees + agachamentos + polichinelos + abdominais - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolinan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolinan4- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

carolinan4-Изменение Веса