Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2019
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2039 ккал
|
Жир: 104,03г | Белк: 97,74г | Углев: 205,31г.
Завтрак: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Del Monte Fresh Pineapple, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Sprouts Farmers Market Roasted Garlic Hummus, Sprouts Farmers Market Roasted Garlic Hummus, Dandy Celery Sticks, Dandy Celery Sticks, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Profile Creamy Chocolate Shake. Ужин: Ketchup , Pure Leaf Peach Iced Tea, Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad, Wendy's French Fries (Small). Перекус/Другое: Tea (Brewed) , Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Coca-Cola Diet Coke (Can), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. подробнее ...
|
|
2897 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Волейбол - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|