13400593- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя 13400593 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

1511 ккал

Жир: 30,70г | Белк: 101,67г | Углев: 90,22г. Завтрак: Чай, Мёд, Яйцо, Доброполе Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. После Завтрака: Киви, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Белое Облако Кефир 1%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром. Обед: Домашние Гарниры Гречка с Грибами Готовая уже....., Гордость Крыма Каберне Крымское Ливадия, Круглый Год Мидии в Рассоле, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Салат-Капуста,Морковь,Лук,Яблоко. Ужин: Гордость Крыма Каберне Крымское Ливадия . Перекус/Другое: Белое Облако Кефир 1%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Гордость Крыма Каберне Крымское Ливадия . подробнее ...

354 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

13400593-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

13400593- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

13400593-Изменение Веса