Крамаренко Инна- Журнал, 26 янв 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2019

96,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2019:

1060 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 100,94г | Углев: 42,76г. Завтрак: Орех Пекан, Кофе с Молоком, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. Обед: Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Сыр Моцарелла, Брюссельская Капуста, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару. Ужин: Индейка Отварная, Вино Сухое, Салат Овощной. Перекус/Другое: QNT Metapure, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Кофе. подробнее ...

4641 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 26 янв 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса