iriska.live- Журнал, 26 янв 19

Параметры Пользователя iriska.live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2019:

1063 ккал

Жир: 27,62г | Белк: 77,92г | Углев: 128,37г. Завтрак: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо-Пашот. Обед: Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару). Ужин: Брокколи на Пару, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Гранат. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iriska.live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iriska.live- Журнал, 26 янв 19

Оставить свой Комментарий

iriska.live-Изменение Веса