55 Chevy- Журнал, 05 окт 12

Параметры Пользователя 55 Chevy | < Предыдущая Запись |Следующий >

yahoo...3lbs of butter gone!i

86,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2012:

1533 ккал

Жир: 86,97г | Белк: 68,36г | Углев: 124,60г. Завтрак: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: White Bread, Tomatoes, Cheddar Cheese, Spring Mix, Members Mark Chicken Breast, Mayonnaise, Water. Ужин: Country Fried Potatoes, Onions, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Egg Omelet or Scrambled Egg, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Перекус/Другое: Pecan Delight, Peaches, Special K Protein Shake - French Vanilla. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congratulations!

05 окт 12 написано членом: Melkiah


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

55 Chevy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

55 Chevy- Журнал, 05 окт 12

Оставить свой Комментарий

55 Chevy-Изменение Веса