Алекса ндра- Журнал, 26 янв 19

Параметры Пользователя Алекса ндра | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2019:

918 ккал

Жир: 34,16г | Белк: 33,04г | Углев: 125,84г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Кофе на Молоке, Овсянка. Обед: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Финик, Зеленый Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Манты. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Творожные Кексы, Кофе на Молоке. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Кардио - 6 минуты, Силовая Тренировка - 6 минуты, Пресс - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алекса ндра-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алекса ндра- Журнал, 26 янв 19

Оставить свой Комментарий

Алекса ндра-Изменение Веса