Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2019
|
91,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 155,61г | Белк: 71,00г | Углев: 22,12г.
Завтрак: Ekoplaza Hazelnoten, Jumbo Roomboter Ongezouten, Kruidvat Zoetstof, Ekoplaza Kokosrasp, Milsani Slagroom, Natrena Stevia, Lidl Roomkaas, Citroensap (uit Blik of Fles). Обед: Gekookt Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Zwagerman Gelderse Rookworst. Ужин: Vitasia Nori Sheets, Lidl Roomkaas, Saitaku Rijstazijn, Kruidvat Zoetstof, Zaanse Mayonaise, Zalmfilet, Kikkoman Sojasaus, Bloemkoolrijst, AH Avocado. Перекус/Другое: Dr. Oetker Aroma Vanille, Jumbo Roomboter Ongezouten, Droste Cacao, Kruidvat Zoetstof, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Lidl Roomkaas. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Puffervisje-Изменение Веса
|
