svetanok86- Журнал, 26 янв 19

Параметры Пользователя svetanok86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Блин,как меня это набор и прилив раздражает,вчера была тяжелая силовая на ноги.

74,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2019:

1506 ккал

Жир: 123,03г | Белк: 86,52г | Углев: 11,25г. Завтрак: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Обед: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Сливочное Масло, Мираторг Шейка Свиная. Ужин: Куриная Печень. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Спокуха Юлек,а то кортизол разбудишь 🙊

26 янв 19 написано членом: littlEnergizer-220v

Не могу успокоится:)))Че за емое...Сегодня еще ноги болят, а через пару часиков в зал идти сегодня день рук.:)

27 янв 19 написано членом: svetanok86


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetanok86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetanok86- Журнал, 26 янв 19

Оставить свой Комментарий

svetanok86-Изменение Веса