Ewerton Lima- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 16 horas em jejum. BF: 19.2%, M: 40.2%

Senti um pouco de falta de energia para treinar, comi mais carbo em consequência disso!

88,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

2420 ккал

Жир: 98,50г | Белк: 180,38г | Углев: 230,06г. Завтрак: Punta Ballena Alfajor Triple, Canela, Growth Supplements Creatina, Água, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Обед: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Beterrabas, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Ужин: Banana Prata. Перекус/Другое: Habib's Beirute Rosbife. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса