tonybarb- Журнал, 26 янв 19

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

change of plan ☺

107,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2019:

1910 ккал

Жир: 65,84г | Белк: 83,64г | Углев: 232,13г. Завтрак: Coffee with Milk, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Thin Plain Bagel. Обед: Coffee with Milk, Clover Clover Spread, Asda Free Range Large Egg, Warburtons Toastie Thick Slice. Ужин: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Heinz Baked Beans, Birds Eye Crispy Chicken in Tempura Batter. Перекус/Другое: Tesco Strawberry Jam, Tesco Scotch Morning Roll, Echo Falls White Zinfandel Wine, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Kame Rice Crackers. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: ex bike - 39 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 26 янв 19

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса