SeiN_MaulwurF- Журнал, 26 янв 19

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Ich bin langsam deprimiert 😔Sport läuft täglich, ich bleibe im etb Bereich und es tut sich seit zwei Wochen nichts

65,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2019:

1312 ккал

Жир: 70,00г | Белк: 54,98г | Углев: 113,14г. Завтрак: Kinder Bueno, Honig, Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Stockmeyer Leberwurst Grob, Weizenbrötchen. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Leipziger Allerlei, Paniertes Schnitzel. Ужин: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Перекус/Другое: Mousse au Chocolat. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

irgendwann kommt der große Whuuuuuuuuuuusssshhhhhhh,wir alle kennen das mit der Stagnation, nicht aufgeben 😘😘

26 янв 19 написано членом: Nickidiezweite

Das war bei mir auch so und mit einem mal ging es richtig los... also Kopf hoch... nicht aufgeben und weitermachen 💪

26 янв 19 написано членом: dornfelder09

Nicht ärgern. Das kommt. Dann fällst du vom Glauben ab und wiegst dich mehrmals... 😂

26 янв 19 написано членом: Fagmich

Euer Wort in Gottes Ohr 👂 😊

26 янв 19 написано членом: SeiN_MaulwurF

Jedes Gramm deiner neuen Muskeln bindet 6 weitere Gramm Wasser! Wenn du viel Sport machst solltest du deine Veränderungen der Muskulatur genauso im Auge behalten wie dein Gewicht. Mit Geduld fällt auch dein Gewicht!💪💪💪

26 янв 19 написано членом: fleecher

sowas nervt richtig, aber bleib dran. du weißt ja, dass es unmöglich ist, nicht abzunehmen, wenn du ein defizit hast.

26 янв 19 написано членом: MissPauling


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