maybe_86- Журнал, 26 янв 19

Параметры Пользователя maybe_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Перешла на систему мужа. у него то явный сдвиг в весе, причём постоянный. Так что еда по 200-220-240 гр (ну на обед то можно 🤣) через каждые 3 часа. Чтож, поживём - увидим🤷
Сегодня минус 400гр - приятно🤗

82,2 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Здравствуйте! Можно подробнее про систему?))

26 янв 19 написано членом: missAnJane

Да там ничего такого замудрённого))) Ешь через каждые 3 часа. Грамм по 200-250. Утром каша/омлет/яичница. Потом допустим набор из риса/гречки (на выбор) + грудка+ овощи/яйцо (на выбор). Можете набор из яйца вареного и фруктов, типа яблока. Вечером что то белковое (творог с овощами,или грудка с овощами) Всё тоже самое, что и на ПП. Муж сидит на этом всём с 12 января, было у него 104,7. Сегодня например 98 ровно 🤷🤗

26 янв 19 написано членом: maybe_86

Мужики в этом плане адовы создания. 🙄😁

26 янв 19 написано членом: missAnJane


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maybe_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maybe_86- Журнал, 26 янв 19

Оставить свой Комментарий

maybe_86-Изменение Веса